האימון הכי טוב לידיים: אימון ידיים עם משקולות - אימון משקולות ביתי | יד קדמית + יד אחורית גל - מאמן כושר galhfit 33:00 3 days ago 967 Далее Скачать
אימון ידיים (יד אחורית, יד קדמית) - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 20:00 4 years ago 215 751 Далее Скачать
אימון ידיים - יד קדמית ויד אחורית / ציוד: משקולת יד FitNET Online 17:13 8 years ago 119 341 Далее Скачать
אימון מאסיבי ליד קדמית! | Levys Fitness | Massive Biceps Levy's Fit (LBSEP) 4:59 8 years ago 160 344 Далее Скачать
אימון לחיטוב זרועות מעוצבות - אימון קצר ואפקטיבי | מאי מור May Mor 5:58 7 years ago 322 710 Далее Скачать
אימון ידיים עם משקולות | 10 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 9:22 4 years ago 25 576 Далее Скачать
אימון ידיים עם משקולות | האימון המושלם ליד קדמית ויד אחורית Slavik Miler Fitness 9:10 4 years ago 2 406 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 4 years ago 144 246 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - פלג גוף עליון | אימון גב, כתפיים, ידיים, חזה עם משקולות יד גל - מאמן כושר galhfit 26:28 3 years ago 59 671 Далее Скачать
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 54 924 Далее Скачать
אימון ידיים - אימון יד קדמית ויד אחורית ללא ציוד (בלי משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 15:45 3 years ago 28 245 Далее Скачать
אימון משקולות ביתי - ידיים, חזה, גב וכתפיים | מתאים לחיטוב וגם למסה | פלג גוף עליון גל - מאמן כושר galhfit 17:15 1 year ago 18 138 Далее Скачать
הדרך המושלמת ליד קדמית מאסיבית! Levys Fitness Levy's Fit (LBSEP) 2:47 7 years ago 98 584 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit (LBSEP) 4:49 4 years ago 149 902 Далее Скачать
אימון ידיים עם משקולות, חיזוק זרועות יד אחורית, כתפיים, שרירי גב וחזה בואו לתיאור| 15 דקות |חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:17 1 year ago 1 769 Далее Скачать
30 דקות אימון משקולת FULL BODY DUMBBELL בבית + גימור HIIT TIFF x DAN 34:31 1 year ago 2 252 385 Далее Скачать
